2015.02.05

はっちクラス本日開校☆盛り上がりました〜

2月5日(木)本日より「はっちクラス」開校いたしました〜パチパチ・・・・ 会場は八戸ポータルミュージアム「はっち」5階レジデンスのお部屋です!(^^)! 何名の生徒さんでスタートできるか わくわくしておりましたが、予想以上の申し込みがあり定員20名 がいっぱいになりました(^^♪

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フラダンスをするにあたっての準備運動から始めます。

2人組でのストレッチでは始めてお会いする方々とも息がぴったりとあって、長年眠っていた筋肉が伸びて「気持ちいい〜」という声があちこちから上がっていました。

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さあ、次は手の動きに入ります(^^)v 穏やかなハワイの海をイメージしながらハンドモーションにチャレンジです。みなさん初めてとは思えないほどしっかり踊っていました。 腕を上げる筋肉も次第に 強くなっていき ますのでフラの動きは二の腕の引き締めそして40肩の改善・自体重を利用し下半身も強化されるので転倒予防に抜群の効果があります。

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次の種目は「ケアロハ〜」初めて見る動きに「どんな意味でしょう?」と質問したら「愛しています❤」と満場一致で回答がかえってきました。皆さんのケアロハとっても素敵でした(^^)vはじめは緊張していた皆さんも「イエ〜イ」と盛り上がっているうちにすっかり笑顔に大変身いていました!(^^)!   1423123395998 さあ次の動きは「カ マカニ」さわやかな風を表しています。 心地よい風がすうっと頭上を通り過ぎていくようなイメージ踊りました!(^^)! そして気が付いたら一曲踊れていてみなさんとっても驚いて嬉しそうにしていました〜   1423123372751

あっという間の一時間でした!(^^)!「 六十歳から始める癒しのフラダンス」はっち教室20名の皆さんと順調なスタートをきりました   !(^^)!

フラダンスで心も体も健康に!若さの維持でがんばるぞ〜イェ〜イ!(^^)!

追伸

こちらの教室はおかげさまで定員いっぱいとなりました。これから申込み予定の方は少々お待ちください。追ってお知らせいたします  m(__)m