2012.08.28

おいらせ町出前講座「高齢者ヨガ教室」

おいらせ町出前講座「高齢者ヨガ教室」にやってきました。
由緒あるおいらせ町発祥の地「本村」と書いて「ほんぞん」と読むそうです。
会場は下田小学校隣にある「木村伝承館」という場所で、隣には神社がありました(*^_^*)
人々を幸せにするような爽やかな風が吹いていました♪

今日の生徒さんの為に地域の皆さんが協力して腕によりをかけてお昼ご飯を作っていました(#^.^#)
ヨガで健康になって良い汗をかいて、美味しいお昼御飯が待っているなんてVIP待遇で羨ましいですね♪

さあ~いよいよ初めての高齢者ヨガ教室に取り組む皆さんです!(^^)!
「頭の上で手を組んでみましょう~40肩の方はいませんか~?」という質問に「若くなった気がして嬉しい質問だね~♪」と嬉しそうに答えていました。
皆さん何歳になっても40肩というんですよ(#^.^#)

「手をブラブラリラックスしましょう」今日はテレビを見ながらできる動きがたくさんありましたね♪
この中に94歳の方がいらしゃいました!(^^)!

本村地区ふれあい・いきいきサロン代表種市さんと校長先生のツーショットです。
校長先生のマジックで肘がどんどん伸びて皆さん大はしゃぎしていました!(^^)!

「筋肉は90歳まで鍛えればつくんですよ~(#^.^#)」というお話を真剣に聞きながら足の指のマッサージで血行もよくなりますね(#^.^#)

いよいよリラックスタイムです(*^_^*)二人組になってコミュニケーションをはかりながらお楽しみのマッサージの時間です(*^_^*)

「バンザーイ」40肩の皆さんが腕が挙がるようになったと大騒ぎしていました。
本村地区のみなさんいつまでもお元気でいてくださいね♪
またお会いできる日を楽しみにしています(*^_^*)